리뷰플래닛

쓰러진 사람을 보면 도와야 한다는 건 알지만, 막상 그 자리에 서면 무엇부터 해야 할지 몰라 망설이게 됩니다. 질병관리청은 2026년 1월 29일 브리핑에서 2025년 한국 심폐소생술 가이드라인의 주요 개정 내용을 소개했습니다. 이 브리핑 내용을 바탕으로 일반인이 알아야 할 순서와 바뀐 점, 그리고 도왔다가 책임을 지게 될까 걱정되는 분을 위한 법 조항을 정리했습니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 왜 목격자의 심폐소생술이 중요한가 브리핑에 소개된 2024년 급성 심장정지 조사에 따르면 환자는 3만 3,334건으로 인구 10만 명당 64.7명이었습니다. 70세 이상이 전체의 52.9%였고, 발생 장소는 가정이 44.8%로 가장 많았습니다. 즉 집에서 가족이 쓰러지는 경우가 가장 흔합니다. 병원 밖 심장정지 환자에게 일반인이 심폐소생술을 한 비율은 30.3%로 아직 낮지만, 목격자가 즉시 시행하면 하지 않은 경우보다 생존율이 2.4배, 뇌 기능 회복률은 3.3배 높았습니다. 성인 기본소생술 순서 큰 흐름은 현장 안전 확인, 반응 확인, 구조 요청, 호흡 확인, 가슴압박, 자동심장충격기(AED) 사용입니다. 구조를 요청할 때는 주변 사람을 특정해 한 사람에게는 119 신고를, 다른 사람에게는 AED를 가져와 달라고 부탁합니다. 정상적인 호흡이 없으면 바로 가슴압박을 시작하고, 구급대가 도착하거나 환자가 움직이거나 호흡이 정상으로 돌아올 때까지 계속합니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(질병관리청 2026.1.29 브리핑 정리) 가슴압박: 약 5cm, 분당 100~120회, 주로 쓰는 손 아래로 손은 환자 가슴 정중앙에 겹친 뒤 깍지를 낀 자세로 누릅니다. 이번 개정에서 구체화된 부분이 손의 위아래입니다. 구조자가 주로 사용하는 손, 예를 들어 오른손잡이라면 오른손을 아래에 두면 체중을 효과적으로 실어 압박의 질을 높일 수 있다는 설명입니다. 깊이는 약 5cm, 속도는 분당 100~120회입니다. 생각보다 빠르고 깊으니 팔을 곧게 펴고 체중을 실어...

기온이 영하로 내려가는 11월부터는 난방기기를 꺼내고, 주말 동계 캠핑을 떠나는 사람도 늘어납니다. 이 시기에 반복되는 사고가 일산화탄소 중독입니다. 일산화탄소는 색도 냄새도 없어 알아채기 어렵고, 잠든 사이에 노출되면 스스로 대피하기 힘들다는 점이 위험합니다. 소방청 생활안전정보와 정책브리핑 안내를 바탕으로 증상, 대처, 예방법을 정리했습니다. 이 글은 일반 정보이며 증상이 있으면 지체 없이 119와 의료기관의 도움을 받으세요. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 일산화탄소 중독이란 소방청은 일산화탄소 중독을 탄소가 들어 있는 물질이 불완전 연소하면서 생긴 일산화탄소에 중독돼 증상이 나타나는 상태로 설명합니다. 정책브리핑 자료에 따르면 일산화탄소는 산소가 부족한 상태에서 석탄이나 석유 같은 연료가 탈 때 생기는 무색무취의 기체입니다. 몸에 들어오면 혈액 속 헤모글로빈과 빠르게 결합해 산소 운반을 방해하므로 질식이나 생명을 잃는 결과로 이어질 수 있습니다. 어디서 생기나 집 안에서는 보일러나 난로 연통의 틈새, 조리용 가스레인지의 가스 누출, 장작을 때는 온돌방이 원인이 됩니다. 야외에서는 텐트나 차 안에서 쓰는 조리용 숯, 부탄가스를 이용한 난로와 온수매트가 대표적입니다. 순간온수기 가스 누출, 공사현장의 갈탄 사용, 식당 연탄구이도 소방청이 꼽은 원인입니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(소방청 안내 정리) 증상: 두통과 어지러움부터 초기에는 두통, 어지러움, 메스꺼움으로 시작합니다. 심해지면 구토, 호흡곤란, 손발 저림, 전신 쇠약이 나타나고, 더 진행하면 정신이 혼란스럽거나 깨워도 계속 자려고 하다 의식을 잃고 사망에 이를 수 있습니다. 정책브리핑 자료는 이명과 맥박 증가도 증상으로 소개합니다. 초기 증상이 감기나 피로와 비슷해 무심코 넘기기 쉽다는 점이 가장 큰 함정입니다. 같은 공간에 있던 여러 사람이 동시에 머리가 아프다면 일산화탄소를 의심해야 합니다. 출처: 소방청 생활안전정보 「일산화탄소 중독사고」 본문 해당 부분 캡처 의심되면...

한랭질환은 '등산객이나 노숙인 이야기'로 생각하기 쉽지만, 질병관리청 감시 결과를 보면 꼭 그렇지 않습니다. 지난 겨울 신고된 환자 상당수는 집 근처 길가와 집 안 에서, 그리고 이른 아침 에 발생했습니다. 질병관리청은 매년 12월 1일부터 이듬해 2월 말까지 전국 응급실을 통해 한랭질환을 감시하는데, 2026년 3월 10일 발표한 2025-2026절기 결과를 바탕으로 위험한 상황과 대처법을 숫자 중심으로 정리했습니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 숫자 1. 364명, 그중 79.7%가 저체온증 지난 절기 신고된 한랭질환자는 364명이고 이 가운데 14명이 사망했습니다. 질환별로는 저체온증이 79.7%로 대부분을 차지했습니다. 저체온증은 중심체온이 35°C 아래로 떨어진 상태로, 초기에는 심한 떨림과 피로감이 오지만 진행하면 오히려 떨림이 멈추고 말이 어눌해지며 판단력이 흐려집니다. 본인이 위험을 알아차리기 어렵다는 점이 가장 큰 문제입니다. 숫자 2. 65세 이상 57.4%, 치매 동반 사망도 환자의 57.4%가 65세 이상이었습니다. 나이가 들면 체온을 만들고 유지하는 능력이 떨어지고 추위를 느끼는 감각도 둔해집니다. 질병관리청은 사망자 중 치매를 동반한 사례가 5명이었다고 밝혔습니다. 치매가 있는 어르신은 추운 날 외출했다가 길을 잃거나, 추위를 표현하지 못해 위험해질 수 있으므로 가족과 이웃의 관심이 필요합니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(질병관리청 보도자료 정리) 숫자 3. 길가 23.6%, 집 17.0%, 오전 6~9시 발생 장소는 길가(23.6%), 주거지 주변(19.8%), 집(17.0%) 순이었습니다. 집 안도 결코 안전지대가 아니라는 뜻입니다. 난방비 부담으로 실내 온도를 너무 낮게 유지하거나, 보일러가 고장 난 채 지내는 경우가 위험합니다. 시간대로는 오전 6~9시가 20.9%로 가장 많았습니다. 기온이 가장 낮은 새벽·아침 출근길이나 운동 시간에 특히 주의해야 합니다. 동상이 의심될 때: 녹이는 온도...

국가암검진 통지서를 받고 "대장암 검진은 대변검사만 하나요, 바로 내시경은 안 되나요?", "45세부터라는 말도 있던데 저도 대상인가요?", "비용은 정말 무료인가요?"라고 묻는 글이 많습니다. 대장암 국가검진은 다른 암검진과 절차가 조금 달라서, 순서를 모르고 바로 내시경을 받으면 비용을 전부 내야 하는 경우도 생깁니다. 이 글은 국민건강보험공단 암검진 제도 안내와 질병관리청 국가건강정보포털 「건강검진(암 검진)」 내용을 기준으로 대상 연령, 검사 순서, 비용, 주의사항을 정리했습니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 대상과 주기: 만 50세 이상, 1년마다 국민건강보험공단 암검진 안내 표에 따르면 대장암 검진 대상은 50세 이상 이고 검진 주기는 1년 입니다. 질병관리청 국가건강정보포털도 만 50세 이상 남녀가 1년마다 분변잠혈검사를 받는다고 설명합니다. 위암(40세 이상, 2년)이나 유방암(40세 이상 여성, 2년)과 달리 매년 대상이 된다는 점이 특징입니다. "45세"라는 숫자는 국가암검진 대상 연령이 아니라, 국립암센터가 관련 학회와 함께 개발한 7대 암 검진 권고안에서 대장암 검진을 45세부터 시행하도록 권고했다는 내용에서 나온 것입니다. 질병관리청 포털도 이 권고안을 소개하고 있지만, 실제 국가암검진사업 대상은 공단 안내 기준인 50세 이상입니다. 본인이 올해 대상인지는 공단 건강iN에서 건강검진 대상 조회를 하거나 1577-1000으로 문의하면 확인할 수 있습니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(국민건강보험공단·질병관리청 안내 정리) 항목 국가 대장암 검진 기준 대상 50세 이상 남녀 주기 1년 1차 검사 분변잠혈검사(대변검사) 2차 검사 잠혈 양성 시 대장내시경(어려우면 대장이중조영촬영), 필요 시 조직검사 비용 대장암·자궁경부암 검진은 공단 전액 부담 주의 분변잠혈검사 없이 대장내시경·이중조영을 받으면 전액 본인 부담 검사 순서: 대변검사 → 양성...

65세가 되면 독감 접종과 함께 폐렴구균 예방접종을 권고받는 경우가 많습니다. 국가예방접종(NIP)으로 지원되는 백신과 대상·일정을 혼동하면, 이미 맞은 접종을 중복으로 맞거나 비용 지원을 놓칠 수 있습니다. 이 글은 질병관리청 예방접종도우미·정부24 안내를 기준으로 65세 이상 폐렴구균 23가 다당백신(PPSV23) 대상·연중 일정·주의사항만 정리합니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 1. 사업 대상(2026년 기준) 질병관리청 예방접종도우미에 따르면, 2026년도 기준 65세 이상 어르신(1961.12.31. 이전 출생자) 이 대상입니다. 지원 내용은 폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23) 1회 접종 비용입니다. 과거 65세 이상에서 PPSV23을 이미 접종했다면 추가 접종은 필요 없고 , 비용 지원도 되지 않습니다. 65세 미만 때 맞은 이력이 있으면 추가 접종 여부는 예진 의사와 상의해야 합니다. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(질병청·정부24 요지) 2. 접종 기간·기관 사업기간은 연중 입니다. 가까운 보건소(지소·진료소 포함) 또는 어르신 폐렴구균 사업 참여 위탁의료기관 에서 접종합니다. 위탁의료기관이 아닌 곳에서는 국가 비용 지원을 받지 못할 수 있습니다. 위탁기관은 예방접종도우미(nip.kdca.go.kr)에서 확인하고, 보건소는 지자체 상황에 따라 접종이 어려울 수 있어 방문 전 연락이 안전합니다. 3. 접종 전·후 주의 건강상태가 좋은 날, 접종 가능 여부를 미리 확인한 뒤 방문합니다. 접종 전 의사 예진이 필수이며, 기저질환이 있으면 다당백신·단백결합백신 선택과 시기 등을 예진 의사와 먼저 상담하라는 안내가 있습니다. 접종 후 20~30분은 접종기관에 머물며 이상반응을 관찰하고, 접종 부위는 청결히 유지합니다. 당일 음주·지나친 운동·샤워는 피하고 반나절 이상 안정을 취하라는 권고가 있습니다. 출처: 질병관리청 예방접종도우미 폐렴구균 국가예방접종 안내 4. 독감·대상포진 접종과 같이 맞을 때 같은 날 다른 백신과의...

매년 가을이면 "독감 주사 무료 대상인가?", "어린이와 어르신 접종일정이 다른가?"라는 질문이 반복됩니다. 질병관리청 예방접종도우미에 공개된 2026-2027절기 인플루엔자 국가예방접종 기준을 바탕으로 무료 지원 대상, 접종 기간, 독감과 감기의 구분 포인트를 정리합니다. 지자체 추가 지원은 주소지 보건소 공지를 확인하세요. 출처: 블로그 자체 제작 이미지 1. 국가예방접종 무료 지원 대상(질병청) 예방접종도우미(최종검토일 2026-08-25) 기준 주요 대상은 다음과 같습니다. · 어린이 : 생후 6개월~14세(2012.1.1.~2026.8.31. 출생). 주민등록과 실제 생년월일이 다르면 실제 생년월일 기준. · 임신부 : 임신이 확인된 임신부(임신 주수 무관). 산모수첩·임신확인서 등 서류 제시. · 어르신 : 65세 이상(1961.12.31. 이전 출생, 주민등록상 출생연도 기준). 주소지와 관계없이 전국 위탁의료기관·보건소에서 접종할 수 있다고 안내됩니다. 방문 전 해당 기관의 백신 보유·접종 가능 여부를 확인하세요. 출처: 블로그 자체 제작 이미지(질병청 예방접종도우미 요지) 2. 접종 기간(요지) · 어린이(1회·2회 접종 대상 모두): 2026년 9월 21일 ~ 2027년 4월 30일 · 임신부: 2026년 9월 21일 ~ 2027년 4월 30일 · 어르신 75세 이상(1951.12.31. 이전): 2026년 10월 6일 ~ 2027년 4월 30일 · 70~74세(1952.1.1.~1956.12.31.): 2026년 10월 12일 ~ 2027년 4월 30일 · 65~69세(1957.1.1.~1961.12.31.): 2026년 10월 15일 ~ 2027년 4월 30일 어르신·임신부는 이전 절기 접종력과 관계없이 매년 불활성화 인플루엔자 3가 백신 1회입니다. 어린이는 기본 1회이나, 생후 6개월~9세 미만 중 처음 접종하거나 이전 접종력을 모르는 경우, 또는 2026년 6월 30일까...